사람사는이야기

점점 쌀쌀해지는 가을바람에 점점 추운 겨울이 다가오고 있구나 실감하게 되는 요즘입니다. 날씨가 쌀쌀해지면 저는 손발이 차져서 항상 고생하는 편인데요. 이 맘때쯤 저 처럼 수족냉증으로 고생하는 분들 참 많을 거라고 생각해요.그래서 오늘은 수족냉증에 좋은 음식들을 소개해 보려고 합니다! 첫 번째 단호박 단호박은 따뜻한 성질을 가진 식재료로 단호박에 있는 항산화 성분은 몸의 혈액순환을 활발하게 도와주어 체온을 유지시켜주고, 비타민A가 풍부해 감기예방에도 좋습니다. 두 번째 생강 향신료로도 쓰이고, 차로 만들어 먹기도 하는 생강은 따뜻한 성질을 가져 혈액순환을 도와주는 음식입니다. 자주 먹게되면 몸을 따뜻하게 해주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 그러나 생강의 껍질은 찬 성질을 가지고 있다고 하니 꼭 벗겨 먹..