피칸 먹으면 신장 및 탈모에 효과가 있다고 하네요
직장 동료분이 간식으로 강릉 수제 빵집 52블럭에서 피칸애플파이를 사왔는데, 맛이 너무 맛있어서 파이 위에 올려진 견과류가 먼가요 물어 보았더니, 피칸 이라고 하더라고요. 생소한 견과류라서 온라인 검색을 해보았더니, 우리가 잘알고 있는 호두 였답니다. 미국산 호두라고 생각하시면 되더라고요. 주로 먹었던 호두 보다는 맛이 약간 단맛이 난답니다. 미국산 호두 피칸은 불포화지방산이 많아 많이 먹으면 살이 찔수 있는데요. 단 적당한 양을 맞쳐 먹는다면 건강을 유지하는 하는데 아주 훌륭한 슈퍼푸드 였답니다. 특히 신장 기능과 탈모에 도움을 준다는 연구 자료 까지 있어서, 신장기능이 좋지 않아 허리가 아프거나, 머리카락에 윤기가 보이지 않고 많이 빠진다면, 하루에 10 ~ 15개 정도를 드신다면 아주 좋다고 합니다..
잡지식
2017. 12. 13. 15:36