마카다미아 효능 성인병을 예방하는 팔미톨레산이 풍부하네요
40대가 넘어가면서 건강에 도움이 되는 음식을 찾게 되는데요. 그중 견과류가 몸에 좋다고 해서 매일매일 양에 맞쳐 먹고 있는데, 우연찮게 알게된 마카다미아 효능이 좋다고 해서 찾아 보았답니다. 마카다미아는 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식에 들어 갈정도로 성인병 예방에 좋은 견과류로 알려져 있답니다. 먹는 방법은 여러가지가 있답니다. 마카다미아는 딱딱한 콩의 일종으로 오스트레일리아 원주민이 오랫동안 섭취를 했다고 알려져 있답니다. 대부분의 견과류가 성인병 예방에 좋지만, 마카다미아 효능중 팔미톨레산이라는 불포화 지방산이 많기 때문에 입소문이 난걸로 알고 있답니다. 주요 영양소에는 탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민류가 다량 함유가 되어 있는데요. 그중 지방과 단백질이 다량 포함되어 있..
잡지식
2018. 3. 15. 17:32