가톨릭관동대학교 국민체력 100 방문기

오늘은 가톨릭관동대학교 내에 위치해 있는 강릉체력인증센터를 방문해 보았답니다. 강릉시에서 유일하게~ 국민체력 100 체력인증센터가 교내에 있어서 내 체력을 알아보기 위해서 언제든지 찾아갈 수 있어 뿌듯한데요. 여유가 있어 방문해 보았답니다.

 

 

 

 

강릉체력인증센터는 국가에서 국민의 체력을 증진시키고자 무상으로 실시하는 체육복지 서비스센터라고 생각하면 된답니다. 나이, 성별, 소득과 상관없이 대한민국 국민이면 누구나 체력측정과 맞춤 솔루션을 받아볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

위치는 가톨릭관동대학교 요셉관 1층에 있으며, 운영시간은 월,수,금 오전 9시부터 18시까지 화,목은 오전 9시부터 20시까지 그리고 점심시간은 12~13시로 운영을 하지 않습니다. 운영시간은 보시면 아시겠지만, 꽤나 늦은 시간까지 도움을 받을 수 있으니, 직장생활을 하는 분들은 퇴근하고 와서 측정을 해도 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

센터에 들어가면 먼저 체력인증을 위한 기구들이 곳곳에 마련되어 있는데요. 전문가에게 측정을 받고, 맞춤 운동방법도 제시받는 것이니 굉장히 정확하겠죠? 그만큼 효과도 빠르테구요! 개인적인 측정과 맞춤형 운동방법을 배울 수도 있지만, 벽에 걸려있는 플랜카드에도 나와있든 국민체력100 "체력증진교실"을 운영하여 그룹으로 다이어트 및 건강증진을 위한 수업을 진행하고 있답니다.

 

 

 

 

운동 종목은 근력과 유산소 운동을 복합적으로 측정할 수 있는데요, 전문 체력지도사 자격증이 있는 선생님께 지도받을수 있답니다. 비용은 당연 무료이겠죠~ 이날은 가톨릭관동대학교 체육관련 학과 학생들의 체력측정을 위해 방문해 주었는데요. 이런 좋은 시설이 가까이에 있으니, 체력증진을 쉽게, 자주 이용할 수 있다는게 큰 장점이기도 하겠다는 생각을 합니다.

 

 

 

 

 

현장에서 체력증진의 도움을 받을 수 있지만, 최근에는 모바일 운동 상담 서비스를 진행도 하고 있었답니다. 모바일 상담 방법은 카카오톡을 친구추가 하면 바로 상담이 가능하답니다. 카톡 아이디는 국민체력 100 강릉체력인증센터를 검색해보세요.

 

 

 

측정을 받을려고 방문을 했을때는 많은 학생들이 인바디 검사, 팔굽혀펴기, 정해진 초 수 내 활동반경 측정, 달리기 등 다양한 검사를 통하여 정확한 결과를 받기 위해 바쁘게 움직이고 있었는데요. 체육학과 학생들이라서 그런가 측정 레벨이 일반 학생들과는 너무나 달랐답니다. 제가 체육학과 학생들과 같이 했다면, 끝을 내지도 못하고 바닥에 나가 떨어졌을거 같다는 생각이 드네요.

 

 

 

 

 

이렇게 대한민국 국민의 건강을 책임지는 #국민체력 100 체력증진센터 학우 뿐만 아니라 지역 주민들에게도 올바라는 운동 방법을 제시해 주기 때문에 아주 유익한 센터이지 싶습니다.