사람사는이야기

지난 토요일 서울에 첫눈이 내렸죠? 날씨도 점점 더 추워지고, 이제 정말 겨울이 온 것 같다는 생각이 들기 시작했는데요. 겨울이 왔다는 뜻은 이제 한해가 지나가고 한살을 더 먹겠구나 하는 행복함이 아니라, 아 나이를 또 먹는구나 라는 우울함이 드는데요. 그런 우울함이 지속되고 있는데 미세먼지와 초미세먼지로 방안 환기를 시키지 못하니, 책을 읽어도 집중도 안되고 하는 악순환이 계속되고, 그러던중 갑자기 떠오르는 문구가 있었는데요. 바로 집중력에 좋은 임식은 과연 머가 있을까 하는 궁금증이 생겨 찾아보니 몇가지는 쉽게 구할수 있을거 같아 자료를 공유해 봅니다. 첫 번째 소개할 음식은 견과류 인데요. 아몬드, 호두와 같은 견과류는 뇌기능 향상에 많은 도움을 준다고 나와 있더라고요. 견과류에는 DHA, 오메가3..